Spinat macht stark!?

Ernährungsmythen im Check

 Kinder brauchen Fleisch! Karotten sind gut für die Augen? Viele fakten rund um die Ernährung von Kindern sind eher Linsenweisheiten. Hier sind drei Mythen im Check.

Spinat ist gar nicht so gesund?

Theoretisch richtig, denn in großen Mengen kann er die Versorgung mit Sauerstoff verschlechtern.

Kuhmilch erst ab dem 6. Monat?

Richtig! Kuhmilch verschlechtert die Eisenaufnahme und kann so der Entwicklung des Babys schaden.

Kinder brauchen Fleisch?

Hier ist eine ausgewogene Ernährung wichtig. Fleisch liefert wichtiges Protein, aber auch Fett und Cholesterin. Deshalb sollte es nicht jeden Tag auf den Teller kommen.